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生理前によく起きる便秘の悩み

生理前になると、黄体ホルモンの働きのせいで、便が出にくくなりお通じが悪くなる便秘に悩みます。


ただ、便秘といいましても、幸い食物繊維の多い食べ物を食べているから症状は、それほど重くありません。


それでも、お腹の張りとかが気になります。


そのお腹の張りも、整理が起きると一旦解消しますが、今度は腰の痛みと下痢が気になりました。


はり、女性の便秘やお腹の状態はホルモンのバランスの崩れで、起きてしまうので注意が必要です。

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